此物低脂肪多纤维,价格又便宜,隔三差五吃一锅,美容护肤还减肥

  • 2021-04-02
  • John Dowson

近日,一则医生举报医院吃药品回扣的信息再次在朋友圈成为关注热点。 据多个账号披露,一位自称是湖南省邵阳市绥宁县人民医院的医师,在“问政湖南”上发帖——举报绥宁县人民医院吃药品树人大学教务处

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土豆的价格十分便宜,而且相对于其他蔬菜,它比较容易保存,吃法丰富多样,受到广大消费者的欢迎和喜爱,土豆的营养价值也是非常高的,更是成分人们喜爱吃的主食之一,不管是煎,炸,炖等,味道都相当不错,土豆既可以作为蔬菜,也可以当做主食来食用,因为它里边含有丰富的淀粉,我们食用之后,可以补充营养,提供身体需要的能量,肚子饿的时候吃它最管用了,而且土豆中丰富的蛋白质以及氨基酸,对于增强身体的免疫功能也非常好,经常吃土豆,体质会变得越来越好,还不用担心长胖。

土豆的脂肪含量很低,纤维素又很高,可以起到非常好的排毒减肥作用,食用之后,不用担心会增加肠胃负担,相反它还可以帮助肠胃蠕动,促进体内的新陈代谢,减少人体对脂肪的吸收和堆积,从而起到减肥的作用,同时土豆还是一种廉价的美容食物,经常吃土豆,可以补充肌肤水分,增加肌肤的弹性,把土豆切片直接放在皮肤上,还可以消除黑眼圈,淡化脸上的斑点,起到延缓衰老的作用,土豆做成一盘菜,隔三差五吃一锅,美容护肤还减肥,一起来吃起来吧。

干锅土豆片:

1、把土豆去皮洗净,之后将土豆切成稍厚一些的片放入水中漂去淀粉。

2、电饼铛刷油预热好后把土豆片铺在锅里煎。

3、趁着煎土豆片的时间我们把蒜切末,红椒切细丁,小葱切成葱花。

4、土豆片煎好一面后翻面再煎,两面都煎至金黄微焦后拿出来装在盘里备用。

5、锅中烧热后放入适量的油把蒜末爆香,把红椒丁放进去快炒两下,然后加入葱花。

6、把煎好的土豆片放入拌匀,撒上适量的孜然粉和白芝麻。

7、加入适量的生抽以及食盐翻炒均匀就可以起锅装盘了。

树人大学教务处 生姜和它泡,每天几口,湿气毒素没了,远离大肚腩 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老人斑”。

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